Kurse · Funktionelles Training
Prävention & GesundheitFunktionelles Training
Kraft, Koordination & Beweglichkeit – für den ganzen Körper.
Beweglich bleiben,
gesund bleiben.
Funktionelles Training stärkt genau die Muskeln, die euch im Alltag tragen: Rumpf, Rücken, Beine und Haltung. Kräftigung, Mobilisation und Koordination greifen ineinander – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit spürbarem Effekt.
Unser Präventionskurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gelistet. Das heißt: Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme – häufig bis zu 100 %.
§ 20 zertifiziert
Anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V, von der ZPP gelistet.
Kassen-Zuschuss
Die meisten Krankenkassen erstatten den Kurs – bis zu 100 % zurück.
Ganzheitlich
Kraft, Beweglichkeit & Koordination für den ganzen Körper – nachhaltig.
Für jedes Level
Sanft dosiert und individuell begleitet – Einsteiger sind ausdrücklich willkommen.
Zertifizierter Präventionskurs.
Zwei Gruppen, derselbe Kursinhalt — wählt die, die zu euch passt.
Präventionskurs § 20
Zertifiziert, gelistet, bezuschusst. Über einen festen Zeitraum trainierst du systematisch Kraft, Beweglichkeit und Koordination — jede Übung individuell dosierbar, Einsteiger ausdrücklich willkommen.
- Zertifizierung§ 20 SGB V
- ZPPgelistet
- Umfang10 Einheiten
- Erstattungbis 100 %
Funktionelles Training 50+
Derselbe zertifizierte Präventionskurs, aber in einer Gruppe mit Gleichaltrigen und ruhigerem Tempo. Jede Übung ist einzeln dosierbar — auch mit Vorerkrankungen oder nach längerer Pause.
- Zertifizierung§ 20 SGB V
- ZPPgelistet
- Gruppe50+
- Erstattungbis 100 %
Investiert in eure Gesundheit.
Die Krankenkasse zahlt mit.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gelistet. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme deshalb — häufig bis zu 100 %.
Ihr zahlt den Kurs zunächst selbst. Nach Abschluss bekommt ihr von uns eine Teilnahmebescheinigung, die ihr bei eurer Kasse einreicht. Wie viel erstattet wird, hängt von eurer Kasse ab — fragt dort am besten kurz vorher nach.
- ZertifiziertNach § 20 SGB V, von der ZPP gelistet
- Bis zu 100 % zurückJe nach Krankenkasse und Tarif
- Zwei Termine pro WocheZehn Einheiten, 112 Tage gültig
- Mit BescheinigungTeilnahmebescheinigung inklusive
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten den Kurs anteilig bis vollständig — bitte vorab bei eurer Kasse erfragen.
Diese Kurse laufen über den Präventionskurs
- Funktionelles Training
- Funktionelles Training 50+
Ihr wollt dauerhaft trainieren statt einen Kursblock? Die Bodyfit-Abos findet ihr bei Solotanz & Fitness.
Wer dich in diesem Kurs begleitet.
Diese Trainerinnen und Trainer betreuen diesen Kurs. Die genaue Kursleitung kann je nach Termin variieren.
Kursplan Funktionelles Training.
Aktuelle Termine mit freien Plätzen – direkt hier buchen. Über die Suche oben findet ihr euren Kurs.
Gerade sind Sommerferien — deshalb ist der Plan leer.
Der reguläre Kursbetrieb pausiert bis zum 13. September. In den Ferien läuft unser Ferienprogramm mit festen Terminen. Ab Montag, 14. September steht hier wieder der normale Wochenplan.
Tu deinem Körper etwas Gutes.
Unverbindlich reinschnuppern – wir zeigen dir, wie gut Bewegung tut.
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