Kurse · Tanzen 50+
Tanzkurs für Menschen ab 55Tanzen 50+
In Bewegung bleiben, in Gemeinschaft genießen.
Beweglich bleiben,
in Gesellschaft aufblühen.
Tanzen hält jung – Körper, Kopf und Herz. In unserem 50+-Kurs bewegt ihr euch sanft und gelenkschonend, in eurem eigenen Tempo und in herzlicher Runde. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel guter Laune.
Ob Wiedereinstieg nach vielen Jahren oder ganz neuer Anfang: Bei uns seid ihr willkommen. Schritt für Schritt entdeckt ihr die Freude an der Musik – und findet ganz nebenbei neue Bekanntschaften.
Gesundheitsfördernd
Sanfte Bewegung stärkt Herz, Kreislauf, Balance und Beweglichkeit.
Gut fürs Gedächtnis
Schrittfolgen und Musik halten den Kopf beweglich und wach.
In Gemeinschaft
Herzliche Runde, neue Kontakte und gemeinsame Freude an jedem Kurstag.
Ganz entspannt
Kein Druck, kein Vergleich – ihr bewegt euch in eurem eigenen Tempo.
Beweglich bleiben,
mit Musik und in Gesellschaft.
Zwei Angebote, die sich gut ergänzen: einmal tanzen, einmal gezielt für Rücken und Gelenke.
Zumba Gold
Zumba in sanfterem Tempo und mit geringerer Intensität — entwickelt für ältere Erwachsene, Einsteiger und alle, die es ruhiger angehen wollen. Anleitung durch ausgebildete Zumba-Instruktoren, Musik und Freude stehen im Mittelpunkt.
- Rhythmuswöchentlich
- Einstiegjederzeit
- Temposanft
- Vorkenntnissekeine
Funktionelles Training 50+
Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V: allgemeine Mobilisation, Stärkung von Rücken und Gelenken. Bis zu 100 % erstattungsfähig durch die Krankenkasse. Keine Vorkenntnisse nötig.
- Umfang8 Termine
- Zertifikat§ 20 SGB V
- Erstattungbis 100 %
- Vorkenntnissekeine
Die Krankenkasse zahlt mit.
Unser Funktionelles Training ist nach § 20 SGB V zertifiziert und bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gelistet. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme deshalb — häufig bis zu 100 %.
Ihr zahlt den Kurs zunächst selbst. Nach Abschluss bekommt ihr von uns eine Teilnahmebescheinigung, die ihr bei eurer Kasse einreicht. Wie viel erstattet wird, hängt von eurer Kasse ab — fragt dort am besten kurz vorher nach.
- ZertifiziertNach § 20 SGB V, von der ZPP gelistet
- Bis zu 100 % zurückJe nach Krankenkasse und Tarif
- 8 Wochen, feste GruppeEin durchgehender Block, kein Abo
- Ohne VorkenntnisseSanft dosiert, individuell begleitet
Wer beides möchte.
Fitness All-In Flat
Zumba Gold, Zumba und alle weiteren Fitnesskurse — so oft ihr möchtet, jede Woche neu entscheiden.
Wer dich in diesem Kurs begleitet.
Diese Trainerinnen und Trainer betreuen diesen Kurs. Die genaue Kursleitung kann je nach Termin variieren.
Kursplan Tanzen 50+.
Aktuelle Termine mit freien Plätzen – direkt hier buchen. Über die Suche oben findet ihr euren Kurs.
Gerade sind Sommerferien — deshalb ist der Plan leer.
Der reguläre Kursbetrieb pausiert bis zum 13. September. In den Ferien läuft unser Ferienprogramm mit festen Terminen. Ab Montag, 14. September steht hier wieder der normale Wochenplan.
Kommt vorbei und bewegt euch mit.
Unverbindlich, ohne Vorkenntnisse, in eurem Tempo – wir freuen uns auf euch.
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